2019年04月16日

20190415今日のお腹

体重63.50kg(+0.45)
筋肉量54.47kg(+0.20)  ()内は前日比

DSC_1024.JPGScreenshot_20190415-231048.png
今夜は体重ふえたが筋肉も増えた!
昨日は腕立て伏せ×20しかやってないのに。
今夜はピンク筋スクワットをやりました!

今日はコーラの誘惑に負けそうになった!
でも、飲んじゃうと今までの継続が無駄になるからのまなかった!
小さいことからコツコツと!継続は力なり。

では、めちゃくちゃ眠いのでおやすみなさい(*´ω`*)

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posted by めば at 01:11| Comment(0) | 身体 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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